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      蘭州普瑞眼視光醫院首頁> 白內障常識> 年輕人如何預防白內障眼病

      年輕人如何預防白內障眼病

      時間:2024-02-27 在線預約 咨詢專家

      “爸,你看到沒明天和你一起做白內障的,是個年輕人,歲數和我差不多,三十多……”走出蘭州小西湖普瑞眼視光醫院檢查室的小謝(化)對身邊的父親說。智能手機的普及以及不良好的生活習慣,導致以往老年性白內障開始偏向年輕化。那么年輕人如何預防白內障眼病,有什么措施呢?

      年輕人如何預防白內障眼病

      措施一:不偏食增加營養

      加強營養,宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物。如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果,多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜,多吃魚類等富含蛋白質的食物。

      措施二:防止脫水

      人體脫水時,體內液體代謝紊亂,會產生一些異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障發生,而對已有白內障患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等,都應該及時補充水分,而平時只需喝白開水、茶水。

      措施三:避免白內障易感因素

      晶狀體對各種電離輻射敏感,如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障,如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等,化學制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。

      措施四:科學戴太陽鏡

      過多的陽光照射,會促使眼內晶狀體蛋白變性、晶體變混濁,從而引起白內障。根據以往經驗,農民患白內障的幾率往往要比城里人高,這就是他們長期在陽光下暴曬造成的后果。若一個地區的日照時間較長,則居住在該地區的人也易患上白內障。

      因此醫生建議在陽光強烈時,要適時佩戴太陽鏡,并選擇真正可以防紫外線的太陽眼鏡。因為單純的暗色眼鏡,不一定能起到保護眼睛的作用,如果不能過濾掉散射光的話,人眼處于比較暗的光線條件下,瞳孔會擴大,反而會使更多的光線進入眼睛。

      以上就是“年輕人如何預防白內障眼病”相關介紹。對于白內障,在年輕時注意預防,則可減少老年后白內障的發生機率。

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